CREATINMONOHYDRAT
Die meisten Creatinstudien wurden mit Creatinmonohydrat durchgeführt – der einfachsten Creatin-Ergänzung, die es gibt.
Es besteht kein Zweifel, dass Creatinmonohydrat effektiv ist.
Manche sagen, es sei das einzige Creatin, das für Kraft-und Massezuwächse benötigt wird.